Wer etwas Besonderes sucht, um seinen Körper zu spüren, darf sich auf "bewegliche" Tage mit Qigong, Tanzen, Körperwahrnehmung und Entspannung freuen. Tanzen ist Ausdruck der Lebensfreude. Gesellige Tänze laden uns ein, die Fülle des Lebens zu erfahren. Beginnend mit einfachen Schritten ist es jedem möglich, tanzend seinen Weg zu gehen. Angeboten werden Kreis-, Block-, Gassen- und Paartänze.

Das chinesiche Qigong ist ein ganzheitliches Übungssystem, dient der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und führt zu Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Tanzen und Qigong werden ergänzt durch Körperwahrnehmungsübungen und Entspannung (z.B. PME = Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen). Diese Mischung aus Aktivität und Ruhephasen führt auf neue Wege zu einem ausgeglichenen Lebensgefühl.